Домой / Разное / 5 уникальных свойств граната, которые помогут вашему сердцу

5 уникальных свойств граната, которые помогут вашему сердцу

Человеческий организм устроен очень сложно. И в любой момент что-либо может перестать работать так, как нужно. По данным статистики первое место занимают проблемы с сердцем.

Причин может быть множество: экология, образ жизни, врожденные патологии и даже некоторые профессии. Поэтому так важно укреплять сердце всеми возможными способами. Например, специальной диетой. И обязательно с включением в рацион граната. Разберемся почему.

Содержит антиоксиданты

Гранат содержит специфический полифенол – пуникалагин. Он обладает антиоксидантными свойствами, то есть препятствует образованию свободных радикалов и снижает их вредное воздействие на кардиомиоциты. Более того, пуникалагин уменьшает интенсивность воспалительных процессов в соединительной ткани. Как правило такие процессы провоцируют тяжелые системные заболевания типа артрита и болезни Паркинсона.

Снижает уровень холестерина

Доказано неоднократными исследованиями. Пациенты с диабетом и ожирением ежедневно в течение двух месяцев употребляли гранатовый сок. Предварительно у них был измерен уровень холестерина, а пациенты ничего больше в своем образе жизни и питании не изменяли. По окончании опыта было обнаружено значительное снижение уровня холестерина.

Защищает от атеросклероза

Атеросклероз – это патологический процесс, сопровождаемый отложением холестериновых бляшек на стенках сосудов и аномальным разрастанием соединительной ткани. И вот здесь на помощь приходит гранатовый сок. Он начинает бить по атеросклерозу с разных сторон: стимулирует синтез полноценного коллагена, предотвращает образование склеротической соединительной ткани. Употребляйте этот фрукт чаще, особенно если  увас есть подозрение на лишний вес. Просто даже для профилактики.

Нормализует давление

Как мы помним, гранатовый сок способствует выработке нормального коллагена. А коллаген очень хорошо помогает при высоком артериальном давлении. Это научно доказанный факт. По результатам исследований рекомендуется выпивать хотя бы 150 мл гранатового сока в день, и через две недели вы увидите результаты.

Снижает риск развития инфаркта

Причиной инфаркта может стать многое. А гранатовый сок может помочь справиться с некоторыми из этих причин. Например, он способен предотвращать образование холестериновых бляшек, которые могут оторваться и что-то там закупорить. Или известно свойство граната нормализовать тонус сосудов, благодаря чему уменьшается шанс спазмирования коронарных сосудов.

Более того, гранат известен своим влиянием на кроветворение. Благодаря этому снижается риск того, что сердце или любой другой орган недополучит необходимое количество кислорода. А это, в итоге, препятствует развитию ишемической болезни.

Источник

Загрузка...

Так же посмотрите

Мифы о целлюлите

Комментирует Юлия Соколова, врач-косметолог из клиники «Медицина»: Целлюлит – это физиологическое явление, а не патологическое Верно и неверно Целлюлит ‒ …