Что такое коллаген и с чем его едят

Научные данные о том, что такое коллаген и стоит ли его принимать внутрь в виде добавок или таблеток или втирать в себя или морщинистых родственников? «Омолаживающие» кремы для кожи с коллагеном продаются десятилетиями. Но в последнее время начали выпускать пилюли и …

Читать ещё

Опасные дуэты: какие чистящие средства нельзя смешивать

Вам никогда не хотелось поэкспериментировать со средствами бытовой химии во время уборки? Ведь, казалось бы, так увлекательно почувствовать себя гениальным ученым, создающим новый универсальный состав. Но если по глубине знаний по химии вам далеко до главного героя сериала во «Все …

Читать ещё

Что такое бессонница и как с ней бороться

Популярный британский телеведущий Том Брэдби взял больничный из-за хронического недосыпа. 51-летний телекомментатор не появлялся в эфире уже пять недель. Исключение он сделал лишь для объявления о рождении сына принца Уильяма и герцогини Кембриджской Луи. Телеканал ITV подтвердил, что Брэдби “нездоров”, …

Читать ещё

5 признаков, что ваша еда вам не подходит

Сегодня каждый из нас – немного диетолог. Мы обращаем внимание на калорийность пищи, на ее состав, стараемся не забывать основные принципы здорового питания. И если проблемы лишнего веса нет, значит, думаем мы, все идет правильно. Однако суровая правда заключается в …

Читать ещё

Наш мозг умеет решать проблемы, пока мы спим.

Научитесь использовать всю силу своего подсознания, чтобы находить выход из сложных ситуаций. Разве вы не замечали, что всё, что казалось таким сложным и неразрешимым вечером, утром становится намного проще и понятнее? Александр Белл, изобретатель Когда мы спим, мозг снижает активность …

Читать ещё

7 необычных блюд на гриле

В мае мы все чаще начинаем готовить на открытом огне, что хорошо, так как такие блюда менее жирные и более полезные. Но уже сейчас банальный шашлык начинает надоедать. Обратите внимание на следующие рецепты, которые разнообразят меню на дачных выходных. Тако …

Читать ещё

Чем полезна руккола и как приготовить из нее вкуснейший витаминный салат

Лёгкий витаминный салатик – что может быть лучше для перекуса? Да, в принципе, ничего. Разве что с зеленью можно немножко поэкспериментировать и заменить традиционные салатные листья рукколой. И в этом есть смысл, поскольку в отличие от банального салата, листья рукколы …

Читать ещё

Почему нельзя пить натощак льняное масло и воду с медом

Эти способы продлить молодость могут обернуться настоящей катастрофой для здоровья, привести на больничную койку и спровоцировать хронические заболевания.  Среди советов правильного питания часто можно встретить такой: пить натощак льняное, конопляное масло или масло расторопши – полезно. Или такой лайфхак: чтобы …

Читать ещё